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Scopri il mindset della ricchezza finanziaria secondo Alfio Bardolla

Scopri il mindset della ricchezza finanziaria secondo Alfio Bardolla

Il denaro è una delle principali fonti di stress per la maggior parte delle persone. In una ricerca del 2019 realizzata dall’American Psychological Association, il 60% degli intervistati ha dichiarato che il denaro è una fonte significativa di stress, a pari merito con il lavoro, che è quella identificata più spesso (dal 64% di chi ha partecipato alla ricerca). Senza

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autostima frasi motivazionali

10 frasi motivazionali per aumentare la tua autostima

L’autostima è il senso soggettivo del valore personale complessivo. È simile al rispetto di sé, e descrive il livello di fiducia nelle proprie capacità e attributi. Una sana autostima può influenzare il benessere mentale e la qualità complessiva della vita. Mentre avere un’autostima troppo alta o troppo bassa può essere problematico. L’autostima tende a essere più bassa nell’infanzia e ad

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dissonanza cognitiva

Dissonanza cognitiva: scopri cos’è in psicologia, quali sono le cause, i rischi e i metodi per ridurla

Per dissonanza cognitiva si intende il disagio mentale che deriva dall’avere due credenze, valori o atteggiamenti contrastanti. L’incoerenza tra ciò che credi e il modo in cui ti comporti può spingerti naturalmente a intraprendere azioni che ti aiutano a minimizzare queste sensazioni di disagio. E potresti cercare di alleviare questa tensione in diversi modi, ad esempio rifiutando, spiegando o evitando

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Overthinking: significato, sintomi e i migliori rimedi per questo disturbo

Overthinking: significato, sintomi e i migliori rimedi per questo disturbo

Quando devi prendere una decisione importante, come la scelta dell’università, un cambio di carriera, l’acquisto di un veicolo o di una casa, il matrimonio o il divorzio, ci pensi molto. Questo è un comportamento logico perché un notevole esborso finanziario o un cambiamento importante della tua vita sono questioni da valutare attentamente. Tuttavia, è possibile che tu faccia fatica a

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introspezione

Scopri cos’è l’introspezione, il suo significato in psicologia e come può migliorare la tua consapevolezza

Forse non sai che quello di introspezione è un concetto antico. Infatti è stato studiato ben prima della nascita della psicologia moderna. Si fa risalire agli studi di filosofi come Thomas Hobbes, John Locke e George Berkely. In seguito molti hanno identificato l’introspezione come un elemento centrale della psicologia fino all’ascesa del comportamentismo a metà del XX secolo. Oggi è

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Imprinting: scopri cos'è, il suo significato in psicologia e alcuni esempi di come funziona per l'uomo

Imprinting: scopri cos’è, il suo significato in psicologia e alcuni esempi di come funziona per l’uomo

Hai sentito parlare del concetto di imprinting ma vuoi approfondirne il significato? Devi sapere che l’imprinting si riferisce a un fenomeno ben studiato negli animali, secondo il quale i cuccioli formano un legame estremamente stretto e dipendente con il primo essere che vedono dopo la nascita, il cui scopo principale è la sopravvivenza (poiché i giovani animali dipendono dai genitori

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Training autogeno: scopri cos'è, come si fa e alcuni semplici esercizi per rilassare la tua mente

Training autogeno: scopri cos’è, come si fa e alcuni semplici esercizi per rilassare la tua mente

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che si concentra sulla promozione di sensazioni di calma e relax nel corpo. Lo psicologo tedesco Johannes Heinrich Schultz lo ha sviluppato negli anni Venti come metodo per affrontare l’espressione fisica dello stress utilizzando esercizi di rilassamento per ottenere un livello di controllo su questi processi. Nello specifico, infatti, viene usato per

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