Qualche volta non possiamo farcela da soli, e avere un’altra persona dotata degli strumenti e degli esercizi giusti per aiutarci può portare a grandi risultati. In quest’ottica si pone il coaching psicologico, potente strumento di crescita personale e professionale, che aiuta gli individui a liberare il loro pieno potenziale e a raggiungere i loro obiettivi. Per dirla con le parole
Tutti conosciamo i rischi del fumo per la salute, ma questo non rende più facile abbandonare l’abitudine. Che tu sia un fumatore occasionale o uno accanito, smettere di fumare può essere davvero difficile. Il fumo di tabacco è sia una dipendenza fisica che un’abitudine psicologica. La nicotina delle sigarette fornisce un effetto temporaneo di assuefazione e l’eliminazione della dose regolare
Il famoso psicoanalista Sigmund Freud riteneva che il comportamento e la personalità derivassero dall’interazione costante e unica di forze psicologiche contrastanti che operano a tre diversi livelli di consapevolezza: conscio e inconscio. Egli riteneva che ognuna di queste parti della mente svolgesse un ruolo importante nell’influenzare il comportamento. Per comprendere la teoria di Freud, è essenziale capire innanzitutto cosa credeva
Il comportamento autosabotante si riferisce ad azioni (o in alternativa, mancanza di azioni) intenzionali che minano il tuo progresso e ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. L’autosabotaggio, insomma, si verifica quando ostacoli il tuo stesso successo. E anche se ti sembra sorprendente, alcune persone tendono a minare le proprie buone intenzioni e i propri obiettivi a lungo termine. Se
Ti è mai capitato di bloccarti in ufficio durante una riunione in una stanza piena di persone, dubitando della tua capacità di andare avanti? Oppure di entrare in confusione durante un’esame o un’interrogazione, anche se avevi studiato ed eri preparatissimo sull’argomento della domanda? Allora è possibile che tu soffra o abbia sofferto della cosiddetta ansia da prestazione, lavorativa o scolastica?
Il locus of control è la misura in cui gli individui percepiscono di avere il controllo sulle proprie azioni rispetto agli eventi della vita che si verificano invece a causa di forze esterne. Si misura lungo una dimensione che va da “alto interno” ad “alto esterno”. Il concetto è stato creato da Julian B. Rotter nel 1954 ed è diventato
Non è un segreto che per migliorare se stessi si deve avere una mentalità di crescita. Una mentalità (mindset) di crescita è caratterizzata dalla volontà di imparare e dall’apertura a nuove idee e modi di pensare. Carol Dweck ha introdotto per la prima volta il concetto di mentalità di crescita nel suo libro “Mindset”. La mentalità di crescita propone che
I fenomeni mentali influenzano il mondo materiale. Cosa significa esattamente? L’unico modo per affrontare il concetto di cervello quantico è quello di acquisire una comprensione almeno rudimentale della fisica quantistica, detta anche meccanica quantistica (MQ), poiché stiamo parlando di un concetto piuttosto complesso. Cos’è il cervello quantico e i concetti che sono alla base La fisica quantistica si occupa dello
Esistono casi in cui le persone rapinate hanno riferito di non ricordare nulla del momento in cui sono state derubate e per questo sospettano di essere state oggetto di ipnosi. Ma è davvero possibile? Cerchiamo di capire se è plausibile utilizzare l’ipnosi a scopi malvagi come quello del furto. Rapine con ipnosi: c’è più di una testimonianza, ma… Una donna
Hai mai avuto la sensazione di essere suonato come un violino in una sinfonia di manipolazione? Capita a tutti, prima o poi, di entrare nel mondo selvaggio dei trucchi psicologici in qualità di vittime. Ciò non vuol dire, però, che non si possa uscirne. La psicologia è un campo complesso che può essere usato sia in modo positivo che negativo.