Se hai il sospetto che in una o più relazioni della tua vita, qualcuno ti stia manipolando, probabilmente vuoi saperne di più sulla manipolazione. Quali sono i segnali tipici di un comportamento manipolativo e come difenderti? Proviamo a dare una risposta a queste domande. Le relazioni interpersonali sono complesse e richiedono confini sani per poter crescere insieme. La manipolazione mentale
La nostra società enfatizza soprattutto lo sviluppo di capacità di pensiero logico e procedurale, ma non è l’unico modo per avere grandi idee. Non dovremmo mai dimenticare, infatti, che ci sono creatività e pensiero divergente e che andrebbero sviluppati e stimolati sin dai primi anni di vita, a scuola. Il pensiero laterale (o pensiero divergente) è un modo diverso di
La procrastinazione cronica può avere effetti negativi sulla vita e sul benessere. È la fine della giornata di lavoro e stai guardando la lista delle cose da fare. In fondo c’è un progetto che stai rimandando da tempo. È già tardi e non l’hai ancora fatto. Ti ripeti che lo affronterai domani, anche se cresce il sentimento di frustrazione per
Quando pensi al verbo “persuadere“, la vedi in modo negativo o positivo? Potresti pensare alla persuasione sotto forma di pressione, di tentativi di spingere qualcuno a fare qualcosa che va contro i suoi interessi, il ché può essere malsano. Oppure si può pensare al persuadere sotto una luce positiva, come nel caso di qualcuno che tenta di venderti un prodotto
La programmazione neurolinguistica (PNL) è un modello di formazione alla comunicazione e alle abilità interpersonali sviluppato negli anni Settanta da Richard Bandler e John Grinder. Resa popolare dal loro libro del 1975, “La struttura della magia“, la PNL è diventata discretamente nota in tutto il mondo. Nel corso degli anni, gli operatori della PNL hanno sviluppato strumenti e abilità molto
È probabile che uno dei due si stia impegnando (consciamente o inconsciamente) in un comportamento noto come mirroring (rispecchiamento) se agisce in questo modo: siete seduti o in piedi in posizioni simili? Le vostre voci hanno lo stesso volume? Le vostre braccia o le vostre mani fanno la stessa cosa? Viene chiamato anche anche “effetto camaleonte” e si stratta di
Se ti stai interessando alle tecniche di rilassamento come la meditazione, nelle tue ricerche avrai probabilmente anche incontrato i termini ipnosi e autoipnosi. Sebbene queste siano spesso considerate estremamente utili e benefiche per trovare il rilassamento e concentrare la mente, c’è confusione su cosa siano e su come si differenzino dalla meditazione. Quindi per quale delle due dovresti optare? La
La paura è un’emozione umana naturale, potente e primitiva. Secondo la ricerca psicologica, le paure comportano una risposta biochimica universale e un’elevata risposta emotiva individuale. La paura ci avverte della presenza di un pericolo o della minaccia di un danno, sia esso fisico o psicologico. A volte deriva da minacce reali, ma può anche nascere da pericoli immaginari. Sebbene la
L’effetto pigmalione è un termine usato per descrivere un fenomeno nel campo della psicologia che è stato osservato e documentato per molti anni. Gli esperti ne hanno individuato applicazioni in diversi settori della vita, nella leadership, nell’educazione, nel lavoro, in amore e persino nello sport. Il mito di Pigmalione Prima di addentrarci nella complessità dell’effetto pigmalione, è di fondamentale importanza
Il termine “motivazione” viene utilizzato in molti campi e situazioni diverse, ma cosa significa in psicologia? La motivazione è quella piccola parte di noi che ci spinge all’azione. La sua comprensione e lo studio delle sue forze trainanti sono stati per molto tempo oggetto di interesse sia per gli psicologi che per gli uomini d’affari. Se vuoi andare un po’