Traccia 1 – Usa attivamente il passato

Se sei interessato ad arrivare ai tuoi obiettivi, a costruire sane e solide abitudini e a raggiungere risultati migliori rispetto a ciò che stai facendo

Mindfulness: le origini  Questo tipo di approccio nasce dall’adattamento moderno di una pratica meditativa buddista, la meditazione vipassana, che viene però depurata da qualsiasi elemento

Esistono casi in cui le persone rapinate hanno riferito di non ricordare nulla del momento in cui sono state derubate e per questo sospettano di

Hai sentito la famosa frase “un solo battito delle ali di una farfalla può provocare un uragano dall’altra parte del mondo” e vuoi approfondire il

Quello di resilienza è un concetto di cui si è parlato molto negli ultimi anni. Il lockdown, le restrizioni e gli obblighi a cui siamo

L’ipnotista è un thriller adrenalinico che affascina fin dalla prima pagina, scritto da Lars Kepler e pubblicato nel 2009. È stato distribuito in oltre 40

Sebbene sia naturale riflettere su esperienze sconvolgenti, rimuginare significa riproporre le stesse scene nella mente e rivivere il disagio emotivo provato in quel momento più

Ti ritrovi costantemente a dubitare di te stesso, anche in settori in cui di solito eccelli? Potresti essere affetto dalla sindrome dell’impostore. Questa sindrome può

Probabilmente lo hai già sentito dire molte volte: avere una buona morning routine è essenziale per una vita di successo. Scienziati e manager hanno esaltato

Hai mai avuto la sensazione di essere suonato come un violino in una sinfonia di manipolazione? Capita a tutti, prima o poi, di entrare nel