Traccia 2 – Cancella le emozioni negative

Generalmente vedi il bicchiere mezzo vuoto o mezzo pieno? Probabilmente ti hanno rivolto questa domanda più di una volta. La tua risposta si riferisce direttamente

Il nostro cervello è certamente composto da particelle subatomiche. Ma questo fa del nostro cervello un sistema quantistico? È difficile immaginare che il cervello sia

Non è un segreto che per migliorare se stessi si deve avere una mentalità di crescita. Una mentalità (mindset) di crescita è caratterizzata dalla volontà

Hai mai la sensazione che dentro di te ci sia un vulcano che ribolle, pronto a eruttare da un momento all’altro? Non sei solo. Molte

Meditazione guidata: cos’è? Quando si parla di meditazione ci si riferisce ad un processo di concentrazione della propria attenzione su qualcosa in particolare che può

Sebbene sia naturale riflettere su esperienze sconvolgenti, rimuginare significa riproporre le stesse scene nella mente e rivivere il disagio emotivo provato in quel momento più

Ogni giorno della tua vita devi prendere decisioni grandi e piccole. Cosa vuoi mangiare a colazione? A che ora vedersi per cena? Quale università frequentare?

Forse non sai che quello di introspezione è un concetto antico. Infatti è stato studiato ben prima della nascita della psicologia moderna. Si fa risalire

Hai mai avuto la sensazione di essere suonato come un violino in una sinfonia di manipolazione? Capita a tutti, prima o poi, di entrare nel

Nel corso della nostra vita ci imbattiamo in innumerevoli sfide che contribuiscono a determinare le nostre capacità cognitive, l’intelligenza emotiva e lo sviluppo mentale nel